Quiche aux Épinards, Saumon et Brocoli

Ingrédient:

1 Pâte Feuilleté

1 pavé de saumon

1 cas sauce soja salé

1 litre d'eau

50 g d'épinards

50 g de brocolis

40 g d'emmental

sel / poivre

50 cl de lait

3 oeufs

1\ Cuire le saumon dans un litre d'eau et de la sauce soja salé avec les brocolis

Foncez la tarte, la piqué au fond

2\ Préchauffez le four à 180°

3\ Mélangez le lait, les œufs, sel et poivre

4\ Disposez dans la tarte les épinards, le saumon émietté, brocolis et l'emmental couper en dé, versez la préparation, emmental râpé sur le dessus.

5\ Au four pendant 20 à 25 minutes

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